Hypnose som hjælper på sukkertrang og spisevaner

💡
Hypnose kan hjælpe dig med at:
Mindske sukkertrang og overspisning
Skabe nye og sundere spisevaner
Opbygge en følelse af kontrol og frihed
Styrke selvværd og motivation

Mange mennesker oplever at have svært ved at styre deres sukkertrang eller spisevaner, selvom de egentlig godt ved, at det går ud over helbred, vægt eller selvværd. Det kan føles frustrerende – næsten som om man mister kontrollen over sig selv.

Men der er altid en dybere årsag til den adfærd, vi har. Selv handlinger, der virker uhensigtsmæssige, starter typisk ud fra en positiv intention. Måske har sukkeret engang givet dig følelsen af hygge, tryghed eller en belønning efter en lang dag. Problemet opstår, når vanen fortsætter, selvom konsekvenserne er blevet negative.

I hypnose arbejder vi med de mønstre, der ligger under adfærden. Vi kan hjælpe underbevidstheden med at finde nye måder at tilfredsstille de behov, der før blev dækket af sukkeret – f.eks. behovet for selvomsorg, ro eller belønning. Når underbevidstheden “godkender” en ny strategi, bliver det langt lettere at ændre vanen uden at føle afsavn.

I stedet for at sidde tilbage med dårlig samvittighed eller selvkritik, kan du opleve følelsen af at have vundet en ny frihed. Frihed til at vælge anderledes – og frihed til at have kontrol over dine spisevaner, i stedet for at de kontrollerer dig.